お店のブログ
2020 / 05 / 20 23:30
呼吸整っていますか？
なんだかソワソワしたり
小さな事に腹が立ってしまったり
訳もなく将来が不安になったり
（訳はあるか💦）
ストレスは思った以上に
かかっているのかもしれません
あなたの呼吸
整っていますか？
呼吸は意識的にも無意識にも行え
自律神経に意識的に
働きかけられる唯一の方法🍀
鼻から息を吸って
口からゆっくり吐く
それだけでも
随分楽になりますよー🍀
好きな花や緑を見て
ゆっくり呼吸
可愛い猫ちゃんと遊びながら
ゆっくり呼吸
リラックスできる曲を聴きながら
ゆっくり呼吸
なんだっていいと思います🍀
私はゆっくり身体を動かし
呼吸を整えます。
鼻から息を吸って〜
口から細く長く吐いて〜
全身の緊張した筋肉も柔らかく
なって、気持ちもほぐれ
結果 表情筋もゆるまって
優しい自然な笑顔に近づける🍀
心と身体は繋がっています。
顔と身体も繋がっています。
呼吸を整えて
フェイスアップ⤴️
2020 / 04 / 15 09:00
ヨガスタジオ レッスン休止のお知らせ
いつも神戸美selfをご利用いただき
ありがとうございます。
当サロンでは政府からの緊急事態宣言及び
兵庫県知事からの休業要請
（運動 遊技施設 ホットヨガ ヨガスタジオ）
を受け 感染拡大を防ぐために
レッスン、施術を
2020年4月15日〜5月6日まで
休止させていただきます。
（緊急事態宣言延長の為5月７日以降も
緊急事態宣言解除までお休みさせていただきます）
一日も早い収束を願います。
坂口和美
2020 / 01 / 18 23:06
新メニューに嬉しいお声
神戸美selfのゲストの方が
嬉しいお声をフェイスブックに
掲載してくださいました😊
下記
ゲストのお声❤️
上記 ゲストの嬉しいお声❤️
今年からメニューに登場した
ゲストの方にはゆっくり寝たまんま
ヨガの効果を感じていただける
「怠け者のヨガ」 が好評です💕
●筋肉の緊張緩和 筋肉の柔軟性改善
●血流改善 リンパの流れ促進
●肩こり腰痛の改善
●基礎代謝アップ ダイエット効果
●神経機能の向上 自律神経のバランス調整
●骨盤 股関節の歪み改善
●筋萎縮の抑制 ケガの予防
●デトックス効果 アンチエイジング効果
●ホルモンバランスの調整 免疫力アップ
などなど
嬉しい効果をたくさん感じていただける
メニュー💕です。
私の実母も
ここ数年の心労もあり
歩くのが負担になっていましたが
週一回施術をしてあげるように
なってから 毎日調子が良い💕
と るんるんでお出かけし
笑顔で過ごしてもらえるようになりました
✨
私も誰かにしてもらいたーい^_^
まだまだ関西では珍しいので
ご興味ある方は是非🍀
心と身体は繋がっています💕
顔と身体も繋がっています💕
身体スッキリ！
お顔スッキリ！
気持ちもスッキリ！
Be my self.
Be your self.
美self❤️
2020 / 01 / 06 12:08
2020年スタートしました
神戸美selfの2020年がスタートしました^_^
昨年に引き続き
本年も お越し下さるゲストの方に
心身共にリラックスしていただき
お顔アップ⤴️で気持ちもアップ⤴️
していただける場所となりますよう
真心と笑顔でお待ちしております。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
神戸美self 坂口和美
2019 / 12 / 31 19:18
