神戸 美セルフ

肩をすくめた悪い姿勢は

肩とお顔の距離が近くなり

首も短く見えて

お顔を大きく見せてしまいます💦

姿勢を正して首を長〜く

簡単小顔見せ効果❤️

YouTube神戸・美selfチャンネル

本日アップのテーマはダイエット！

今回は代謝を味方につけて

痩せ体質に近づける

お役立ち情報です😊🦋

日差しはもう真夏💦

⚠️紫外線対策忘れずに

自然な加齢老化

• しわが細かい
• 乾燥しがち
• 皮膚が薄くなる
• たるみがでる

光老化

• 細かいしわと深く長いしわ、両方ができる
• シミができる
• 黄色味がかった肌色になる
• 乾燥が強い
• 皮膚が厚くごわつく
• ハリがなくなる
• たるみがでる

こうやって見てみると

光老化のほうが肌に与える悪影響が大きいですね💦

加齢による老化は

ある程度は

しかたないけど

紫外線による光老化は

少し気をつけると

かなり防げる

防げる老化は防ぎましょう😊

ゴールデンウィーク後どうなるか…

とヒヤヒヤしましたが

少し落ち着いてきました？

感じですよね😊

サロンも

「食事に誘われる機会が増えたけど

マスクを外す準備ができてなくて…」

と

マスクを外す準備に

通われるお客様が増えてきました。

一緒にマスクを外す準備をしましょう

＼(^^)／💕

野菜仕込み完了！

楽するためにちょっとだけ

頑張る生活😊

昨年6月から

ゆるゆるダイエットを始めて

3ヶ月で約−７キロ

その後キープ期間を経て

一年経ってもリバウンド無し！

当初の目標は

−14キロだったので

半分だけど　

50を過ぎた私には

これくらいが健康的で

ちょうど良いかな〜

神戸・美selfでは施術後　

ご興味のある方には

トータル美容専門学校で

ダイエットインストラクターとして

非常勤講師を務めさせて

いただいた経験をもとに

ダイエットのお話もさせていただいております😊

どうぞご遠慮なくお尋ね下さい

何かお役にたてるかもしれません。

🦋YouTube美selfチャンネル

毎週金曜日更新！

今回のテーマは

【目指せ美髪！】

実際に試されたかたから

艶髪効果あり！！

との嬉しいご連絡いただきました❤️

是非ご覧下さい

Be my self.

Be your self.

美self❤️

#美活

#美self

#美顔頭整®︎

#ダイエット

#アラフィフ