お店のブログ
肩凝り解消でフェイスアップ
第5回 肩凝り解消でフェイスアップ
↓ クリックして下さい ↓
https://m.youtube.com/watch?v=Wcde5P2dZ4o
肩凝りとフェイスラインのたるみ💦
繋がっていますよー😆
顔と身体は繋がっています。
身体と心も繋がっています
ゆっくり呼吸で是非やってみてくださいね🍀
通常営業再開のお知らせ
こんにちは
神戸美selfです。
兵庫県の
緊急事態宣言解除に伴い
5月25日月曜日より
通常営業を再開致します。
感染症予防対策と致しまして
以下の取り組みを行います。
●完全予約制で密を避ける
●これまでも施術毎の手洗い 手指消毒
は徹底しておりましたが
更に丁寧に徹底して行ないます
●施術毎のスペース 備品の消毒
●施術者のマスクの着用
●施術者の体調管理
●店内の換気
また ゲストの皆様にも体調の優れない時には
遠慮なくおっしゃっていただき
お休みいただきますようお願い申し上げます。
営業再開後も皆様に少しでも
リラックスしていただける
空間となりますように
努力してまいります。
自粛生活で硬くなった
お顔と筋肉 そして
お気持ちをどうぞ緩めに
いらしてください。
皆様の御来店を心より
お待ち申し上げております。
令和2年5月21日
神戸美self 坂口 和美
神戸美selfチャンネルのお知らせ
こんにちは
神戸美selfチャンネル
『おうちで簡単フェイスアップ』YouTube
を開設しました。
第1回 フェイスアップで目指せ-10歳
https://m.youtube.com/watch?v=VNtkbSp4Wyo
第2回 フェイス周りのたるみ解消 1
https://m.youtube.com/watch?v=LfM4JgDeqbk
第３回 フェイス周りのたるみ解消 2
https://m.youtube.com/watch?v=ljz0qLQzX4Y
第４回お顔＆バストアップ
https://m.youtube.com/watch?v=-Yk3QeptgDY
少しでも
お顔アップ⤴️で気持ちアップ⤴️に
繋がっていただけたらと思います！
神戸美self
坂口かずみ
呼吸整っていますか？
なんだかソワソワしたり
小さな事に腹が立ってしまったり
訳もなく将来が不安になったり
（訳はあるか💦）
ストレスは思った以上に
かかっているのかもしれません
あなたの呼吸
整っていますか？
呼吸は意識的にも無意識にも行え
自律神経に意識的に
働きかけられる唯一の方法🍀
鼻から息を吸って
口からゆっくり吐く
それだけでも
随分楽になりますよー🍀
好きな花や緑を見て
ゆっくり呼吸
可愛い猫ちゃんと遊びながら
ゆっくり呼吸
リラックスできる曲を聴きながら
ゆっくり呼吸
なんだっていいと思います🍀
私はゆっくり身体を動かし
呼吸を整えます。
鼻から息を吸って〜
口から細く長く吐いて〜
全身の緊張した筋肉も柔らかく
なって、気持ちもほぐれ
結果 表情筋もゆるまって
優しい自然な笑顔に近づける🍀
心と身体は繋がっています。
顔と身体も繋がっています。
呼吸を整えて
フェイスアップ⤴️
