お店のブログ

2020 / 05 / 26  07:51

肩凝り解消でフェイスアップ

 

第5回 肩凝り解消でフェイスアップ

↓   クリックして下さい ↓              

https://m.youtube.com/watch?v=Wcde5P2dZ4o

 

 

肩凝りとフェイスラインのたるみ💦

繋がっていますよー😆

 

顔と身体は繋がっています。

身体と心も繋がっています

ゆっくり呼吸で是非やってみてくださいね🍀

2020 / 05 / 21  22:47

通常営業再開のお知らせ

こんにちは 

神戸美selfです。

 

 

兵庫県の

緊急事態宣言解除に伴い

 

5月25日月曜日より

通常営業を再開致します。

 

感染症予防対策と致しまして

以下の取り組みを行います。

 

●完全予約制で密を避ける

●これまでも施術毎の手洗い 手指消毒

は徹底しておりましたが

更に丁寧に徹底して行ないます

●施術毎のスペース 備品の消毒

●施術者のマスクの着用

●施術者の体調管理

●店内の換気

 

また ゲストの皆様にも体調の優れない時には

遠慮なくおっしゃっていただき

お休みいただきますようお願い申し上げます。

 

営業再開後も皆様に少しでも

リラックスしていただける

空間となりますように

努力してまいります。

 

自粛生活で硬くなった

お顔と筋肉 そして

お気持ちをどうぞ緩めに

いらしてください。

 

皆様の御来店を心より

お待ち申し上げております。

 

令和2年5月21日

神戸美self 坂口 和美

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020 / 05 / 20  23:37

神戸美selfチャンネルのお知らせ

こんにちは

 

神戸美selfチャンネル

『おうちで簡単フェイスアップ』YouTube

を開設しました。

 

第1回 フェイスアップで目指せ-10歳

https://m.youtube.com/watch?v=VNtkbSp4Wyo

 

 

 

第2回 フェイス周りのたるみ解消 1

https://m.youtube.com/watch?v=LfM4JgDeqbk

 

第3回 フェイス周りのたるみ解消 2

https://m.youtube.com/watch?v=ljz0qLQzX4Y

 

第4回お顔&バストアップ

https://m.youtube.com/watch?v=-Yk3QeptgDY

 

 

少しでも

お顔アップ⤴️で気持ちアップ⤴️に

繋がっていただけたらと思います!

 

 

 

神戸美self

坂口かずみ

 

 

 

 

 

 

 

2020 / 05 / 20  23:30

呼吸整っていますか?

なんだかソワソワしたり


小さな事に腹が立ってしまったり


訳もなく将来が不安になったり

(訳はあるか💦


ストレスは思った以上に

かかっているのかもしれません



あなたの呼吸

整っていますか?



呼吸は意識的にも無意識にも行え

自律神経に意識的に

働きかけられる唯一の方法🍀


鼻から息を吸って

口からゆっくり吐く


それだけでも

随分楽になりますよー🍀


好きな花や緑を見て

ゆっくり呼吸


可愛い猫ちゃんと遊びながら

ゆっくり呼吸


リラックスできる曲を聴きながら

ゆっくり呼吸


なんだっていいと思います🍀



私はゆっくり身体を動かし


呼吸を整えます。


鼻から息を吸って〜

口から細く長く吐いて〜


全身の緊張した筋肉も柔らかく


なって、気持ちもほぐれ


結果 表情筋もゆるまって


優しい自然な笑顔に近づける🍀



心と身体は繋がっています。


顔と身体も繋がっています。



呼吸を整えて

フェイスアップ⤴️

 

 

 

2020 / 04 / 15  09:00

ヨガスタジオ レッスン休止のお知らせ

いつも神戸美selfをご利用いただき

ありがとうございます。

 

当サロンでは政府からの緊急事態宣言及び

兵庫県知事からの休業要請 

(運動 遊技施設 ホットヨガ ヨガスタジオ)

を受け 感染拡大を防ぐために

レッスン、施術を 

2020年4月15日〜5月6日まで

休止させていただきます。

 

(緊急事態宣言延長の為5月7日以降も

緊急事態宣言解除までお休みさせていただきます)

 

 

一日も早い収束を願います。

坂口和美

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