お店のブログ
神戸美selfチャンネルのお知らせ
こんにちは
神戸美selfチャンネル
『おうちで簡単フェイスアップ』YouTube
を開設しました。
第1回 フェイスアップで目指せ-10歳
https://m.youtube.com/watch?v=VNtkbSp4Wyo
第2回 フェイス周りのたるみ解消 1
https://m.youtube.com/watch?v=LfM4JgDeqbk
第３回 フェイス周りのたるみ解消 2
https://m.youtube.com/watch?v=ljz0qLQzX4Y
第４回お顔＆バストアップ
https://m.youtube.com/watch?v=-Yk3QeptgDY
少しでも
お顔アップ⤴️で気持ちアップ⤴️に
繋がっていただけたらと思います！
神戸美self
坂口かずみ
呼吸整っていますか？
なんだかソワソワしたり
小さな事に腹が立ってしまったり
訳もなく将来が不安になったり
（訳はあるか💦）
ストレスは思った以上に
かかっているのかもしれません
あなたの呼吸
整っていますか？
呼吸は意識的にも無意識にも行え
自律神経に意識的に
働きかけられる唯一の方法🍀
鼻から息を吸って
口からゆっくり吐く
それだけでも
随分楽になりますよー🍀
好きな花や緑を見て
ゆっくり呼吸
可愛い猫ちゃんと遊びながら
ゆっくり呼吸
リラックスできる曲を聴きながら
ゆっくり呼吸
なんだっていいと思います🍀
私はゆっくり身体を動かし
呼吸を整えます。
鼻から息を吸って〜
口から細く長く吐いて〜
全身の緊張した筋肉も柔らかく
なって、気持ちもほぐれ
結果 表情筋もゆるまって
優しい自然な笑顔に近づける🍀
心と身体は繋がっています。
顔と身体も繋がっています。
呼吸を整えて
フェイスアップ⤴️
ヨガスタジオ レッスン休止のお知らせ
いつも神戸美selfをご利用いただき
ありがとうございます。
当サロンでは政府からの緊急事態宣言及び
兵庫県知事からの休業要請
（運動 遊技施設 ホットヨガ ヨガスタジオ）
を受け 感染拡大を防ぐために
レッスン、施術を
2020年4月15日〜5月6日まで
休止させていただきます。
（緊急事態宣言延長の為5月７日以降も
緊急事態宣言解除までお休みさせていただきます）
一日も早い収束を願います。
坂口和美
新メニューに嬉しいお声
●筋肉の緊張緩和 筋肉の柔軟性改善
2020年スタートしました
神戸美selfの2020年がスタートしました^_^
昨年に引き続き
本年も お越し下さるゲストの方に
心身共にリラックスしていただき
お顔アップ⤴️で気持ちもアップ⤴️
していただける場所となりますよう
真心と笑顔でお待ちしております。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
神戸美self 坂口和美