お店のブログ
太らなくなった！
【食べても太らなくなった】
私は美顔美容整体師
健康管理士として
サロン経営と共に
トータル美容専門学校で
ダイエットインストラクター非常勤講師として
ダイエット検定の対策講座や【自分らしい綺麗な身体の作り方！】という講座や
他にも【自分らしい健康美ダイエット】など、いくつかダイエットに関する講座も担当させていただいております。
【食べても太らなくなった！】
誤解しないで下さい
これは、消して自慢では
ありません！
私は食べるのが
大好きです。
本当は
お酒だってかなり飲むし
（近しい友人は知る酒豪 笑）自宅では飲まないが
仲の良い友達と出かけると
ずっーと飲んでる
気を使うとすぐ酔うが💦
気を使わないと
いつまで経っても
酔わないので結果
ずーと飲んでる
本当は💦
甘いものも大好きで
箱入りなら
中身が無くなるまで
食べきる自信は
今でもある
本当は💦
炭水化物も大好物
うどんにご飯
スパゲティにパン
ダブル炭水化物そんなん
平気
本当は💦
でも
好きものを好きなだけ
身体に入れていたら
身体を壊す
そして 老ける
肌の調子も悪くなる
そして
気持ちも凹む。
しかし
急にやめようと
思っても無理なんです。
やめられないのは
理由があった！
それは
意志とは別物だった！
ダイエットをスタートすると余計に食べたい願望が
膨らんで食べてしまって
自己嫌悪💦
そして自暴自棄になり
スタート時より太って
また凹む
諦める…
しかし
もし、本当は痩せたいなら
諦めるのはもったいない
生活と食事をちゃんと
見直せば必ず
食べても必ず太らなく
なり髪も肌も本来の
美しさが蘇ってきます。
ただ
ホルモンバランスなど
甲状腺などの病気で
痩せない…ということも
ありますので
疲れがひどいなー
バランスも考えて食べているのに
痩せないなーて
方は、一度病院で検査を受けられる事をおすすめします。
薄着の季節
サロンではケア後に
ダイエットのお話しをさせていただくことが
増えました😊
中途半端な
何も食べないダイエットは
繰り返すたびに
せっせと太りやすい身体を
作っているようなものです
かえって身体の燃費を良くし過ぎてしまい、普通の食事に戻した時に一気に細胞が、きゃっホーイ❤️と喜んで吸収してリバウンドします。
そして人間の体重には
【セットポイント】という
長年の自身の平均体重に戻す力があるので、無理な方法で急に痩せるとまた必ず一年もすれば戻ります。
痩せられないのは
貴方の意志が弱いのでは
ありません！
少し太るメカニズムを知り
慌てず、自分のペースで
生活を見直すと
必ず自分らしいダイエットに成功できると私は思います。
世の中にはたくさんの
ダイエット方法が
あります
合う合わないもあると思います自分に合わない物にしがみつかず
今までと違った方法を
試してみるのも一つの方法かもしれません。
どうしていいのか
かわからなーいー💦💦💦
て方は、遠慮なくお聴き下さい何かお役に立てる事が
あると思います😊
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毎週金曜日更新中
今回は 視覚を味方に！
小顔に見せる首ケア！
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